Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 85,72g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 192,79g.
Frühstück: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Światowid Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. Abendessen: Cukier, Piątnica Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Omlet lub Jajecznica, Pomidor Malinowy, Domowe Kotlet Mielony, Chleb Pszenno-Żytni, Masło Orzechowe, Jabłko, Pleśniak. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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