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80.2 ile 80.7 arasında takılıp kaldim 3 günlük kabak detoksu yapmayı düşünüyorum. Yapan arkadaşlar deneyimlerinizi anlatabilir misiniz ?
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80,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 66,81g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Abendessen: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ikraysun.49's Gewichtsverlauf
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