Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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71 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 41,47g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 198,01g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Ülker Teremyağ, Namet Jambon. Mittagessen: Bim Çiğ Köfte. Abendessen: Kıymalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Efes Bira, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kraliCeren's Gewichtsverlauf
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