Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
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87,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2758 kcal
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Fett: 68,31g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 259,76g.
Frühstück: Light Swiss Original Cheese Wedges, Original Liquid Eggs, Healthfull 10 Grain Bread, Serrano Pepper, Coffee (Brewed From Grounds), Cheerios, Light & Fit Yogurt, Sara Lee Whole Wheat Bread, California Avocados, Tomatoes, Low Fat Turkey Bacon. Mittagessen: Lean Gourmet Sweet & Sour Chicken, Progresso Traditional Soup- Chicken Cheese Enchilada. Abendessen: 100 calorie pack Jalapeno cheese crackers, HEB fresh traditional goat cheese, 4a 90/10 kare, Healthfull 10 Grain Bread, half sammy. Snacks/Sonstiges: Vodka, Zero Sports Drink, Regular Beer, BUD ICE 16OZ, Draught (Can). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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