Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2019
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131,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 130,15g.
Frühstück: Leche de Almendras, Bimbo Multigrano , Zwan Jamón de Pierna. Mittagessen: Zwan Jamón de Pierna, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Abendessen: Yoplait Placer, Pipas de Girasol sin Sal, Guacamole, Verduras Salteadas, Salmón al Horno o a la Parrilla. mehr...
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4183 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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filnuovum's Gewichtsverlauf
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