Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 85,28g | Eiw: 180,60g | Kohlh: 104,88g.
Frühstück: Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Egg, Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cherry Tomatoes, Black Olives. Abendessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Oyster Sauce , Green Peas . Snacks/Sonstiges: The Complete Cookie - Chocolate Chip, Sardines in Olive Oil. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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