Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 224,17g.
Frühstück: iseLect 拿鐵咖啡, 奇異果, 香蕉, 全聯 全麥吐司. Mittagessen: 肉粽. Abendessen: 披薩. Snacks/Sonstiges: 義美 低糖豆漿. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, 跑步機 - 35 Minuten, 腳踏機 - 35 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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orange20160131's Gewichtsverlauf
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