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昨天晚上和媽媽一起用餐吃太多，今天請節制
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 48,40g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 114,47g.
Frühstück: 巧菲斯 夾心酥, 義美 全脂鮮乳. Mittagessen: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 炒桂竹筍, 苦瓜, 炒豆芽, 紫菜蛋花湯, 大西洋鯖魚, 白飯. Abendessen: 維他露 維他露P, 鹌鹑蛋. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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makofuns's Gewichtsverlauf
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