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吃魔油 2點多才睡
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53,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 211,83g | Kohlh: 120,70g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 吳郭魚, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油. Mittagessen: 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 全家 地瓜, 鹽, 鯊魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白營養棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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