Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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52,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 115,58g.
Frühstück: 義美 奇亞籽, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 地瓜葉, 炒茄子, 白飯. Abendessen: Crown 餅乾, 火龍果, 蘋果, 大漢 嫩豆腐. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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