Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 78,26g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Kasslerbraten, Milbona Creffe Kräuter der Provence, Lidl Mehrkorntoastbrötchen, Haferflocken, Arla Skyr, Zucker, Banane, Heidelbeeren. Mittagessen: Grillhähnchen, Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Zucker, BioBio Apfelmus Gezuckert, Pahmeyer Reibekuchen. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sim 1965's Gewichtsverlauf
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