Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 25,10g | Eiw: 23,95g | Kohlh: 67,60g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Kombu Çayı. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Starbucks Kepekli Havuçlu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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