Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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95,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 133,83g | Eiw: 114,11g | Kohlh: 177,31g.
Frühstück: Su Böreği, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Abendessen: Etli Taze Fasulye, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mevsim Salata, Etli Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Yoğurt Çorbası, Pınar Labne, Karpuz, Ispanaklı Börek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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