Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2010
|
70,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 40,23g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 219,89g.
Frühstück: fiber one bar, pineapple yogurt, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: 2% knudsen cottage cheese, sara lee hamburger bun, sliced turkey. Abendessen: lettuce, asparagus, bull's eye, salmon. mehr...
|
|
2348 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Look at you!!!! Great job!
03 Aug 10 vom Mitglied: redone750
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|