Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 118,83g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Hurma, Maret Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Etli Taze Fasulye, Keten Tohumu. Snacks/Sonstiges: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Badem, Simbat Hudri Hurma, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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son adim's Gewichtsverlauf
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