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Dopo la prima settimana di CUT al 20% diciamo CIAO CIAO ad un po’ di acqua
Petto 94.0 (=)
Vita alta 62.50 (=)
Ombelico 63.50 (=)
Fianchi 84.50 (-0.5)
✨ ✨ ✨
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53,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 126,88g | Kohlh: 89,45g.
Frühstück: Caffè Zuccherato. Mittagessen: Gallette Riso Migros, Cottage Migros , Melone, Don Pollo Migros Tacchino. Abendessen: Tonno Rosa Migros , Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Grana Padano Migros, Zucchine Cotte, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Sonstiges: Sondey Petit Beurre, Drink Pro Ciocco Migros . mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Buongiorno ☀️ ciaooo acqua 💧 💧 💦 XDXD
08 Jul 19 vom Mitglied: wertyuii
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08 Jul 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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08 Jul 19 vom Mitglied: Mell_mell
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Oddio che strano dire brava a una mia omonima 😂😂 con il nome strano che abbiamo!!
08 Jul 19 vom Mitglied: Mell_mell
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08 Jul 19 vom Mitglied: s.arya89
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Buongiorno Mel ottimo risultato 😉 😘
08 Jul 19 vom Mitglied: Colpoditesta
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Mel: ahaha 😂 2 meglio che 1! 😂 💓
08 Jul 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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08 Jul 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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Brava Mel...per tutto ☺️ settimana affrontata con grande spirito e determinazione 😘
08 Jul 19 vom Mitglied: Odraode84
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Marco sei sempre super gentile! Grazie 😚
08 Jul 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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....guarda che poi scomparisci....
08 Jul 19 vom Mitglied: NickBer84
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Figurati ho un sacco di Fat di riserva 😅
08 Jul 19 vom Mitglied: Mel87Mel
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Mel87Mel's Gewichtsverlauf
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