Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
72,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 93,67g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 116,49g.
Frühstück: Мясновъ Сырок Творожный в Шоколаде, Вареное Яйцо, Дэмка Сосиски Аппетитные, Олейна Масло Растительное. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Tuc Печенье , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Snacks/Sonstiges: Крыжовник, Грецкие Орехи, Черешня. mehr...
|
Zunahme von 2,7 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|