Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
55,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 58,87g | Eiw: 171,66g | Kohlh: 140,39g.
Frühstück: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Инжир, Вареное Яйцо. Mittagessen: Continente Salmão Fumado, Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриная Грудка, Passioni Crema Com Aceto Balsamico, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Шпинат. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Белый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Арахис, Виноград, Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wangxue19's Gewichtsverlauf
|