Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 55,88g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake. Mittagessen: Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Susamlı Simit, Poğaça. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arzusahancetin's Gewichtsverlauf
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