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早午餐吃魔油 跑步340卡
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53,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 209,54g | Kohlh: 156,71g.
Frühstück: A菜, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒高麗菜. Mittagessen: 每日優果 雪花餅, 雞胸肉（不吃皮）, 芭樂. Abendessen: 巧克力, 咖啡蛋糕, 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白營養棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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