Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
|
60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1356 kcal
|
Fett: 78,39g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 75,85g.
Frühstück: 7-11 綠竹筍, 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, 黑咖啡, Costco 鮮奶, 雜糧麵包. Mittagessen: 豬皮, 地瓜, 炒絲瓜, 龍鬚菜. Abendessen: 美樂家 安恬優纖蛋白-草莓口味, 鮭魚, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: Costco 無調味綜合堅果, 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angela821020's Gewichtsverlauf
|