Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 52,88g | Eiw: 101,32g | Kohlh: 164,49g.
Frühstück: Boost Boost Original Very Vanilla, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Mittagessen: Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Smart Ones Crustless Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Nestle Nips Caramel. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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