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有嗯嗯一點
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⒈ 體脂 26.9%
⒉ 肌肉 35.0%
⒊ 水份 53.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 96,77g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 67,61g.
Frühstück: Kewpie 凱撒沙拉醬, 全聯 牛番茄, 水煮蛋, 酪梨, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒. Mittagessen: 大漢 真品細豆腐, 玉米筍, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 金蘭 無添加原味醬油, 愛蛋族 鴨皮蛋, Good Some 無椰味烹調椰子油, 四季豆. Abendessen: 自製全素酪梨巧克力塊, Arla 哈瓦第切片乾酪, 義美 全脂鮮乳, 椰奶. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
手臂運動 - 13 Minuten, 全身運動 - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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