Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 72,46g | Eiw: 106,79g | Kohlh: 127,11g.
Frühstück: Орехи Кешью, Сыр Российский, Здороведа Кунжут, Мёд, Творог 5%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Пастила, Орехи Кешью, Абрикосы. Snacks/Sonstiges: Раки (Вареные или на Пару), Сушка, Абрикосы, Кабачки Тушеные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Брынза, Банан. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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