Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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64 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 88,10g | Eiw: 149,02g | Kohlh: 124,22g.
Frühstück: Kaffee, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Alnatura Sesam Ungeschält, Hydrolysed Collagen Peptide, Wiesenhof Eiklar, Baguette, Gemüsemischung, Leinsamen, Aldi Irische Butter, Lebertran Fischöl, Spiegelei. Mittagessen: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Kaffee, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Chicoree. Abendessen: Mangos, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Mandeln, Aldi Bio Speisequark 20%. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Alnatura Kakaopulver, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bergi211's Gewichtsverlauf
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