Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 32,96g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: Киндер Шоколад со Злаками, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Владхлеб Хлеб Горчичный. Mittagessen: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Елизавета Хлеб Вафельный, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Рис с Овощами, Макси Филе Птицы в Сухарях. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenabelonogova's Gewichtsverlauf
|