|
MC剛離開，加油加油💪🏻
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 68,14g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 196,43g.
Frühstück: 火龍果, 水煮蛋, 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 芭樂, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 全家 脆皮伯爵巧克力泡芙, 全家 燻雞起司洋芋杯. Mittagessen: 炒高麗菜, 滷蛋, 全家 起司火腿洋芋握沙拉. Abendessen: 生豆皮, 芭樂, 爭鮮 味噌湯, 傳統板豆腐, 鯛魚. Snacks/Sonstiges: 垂坤 塔香鱈魚切片, 奕順軒 楓糖宜蘭餅, 古道 梅子綠茶. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|