Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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69,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 60,22g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Potato, Fairprice Pasar 10 Fresh Eggs. Mittagessen: Celery, Coconut Oil, Enoki Mushrooms, Cooked Broccoli (from Fresh), Cherry Tomatoes, Beef Tip Round (Trimmed to 0.65 cm Fat). Abendessen: Almonds, FairPrice Edamame Salted Soya Beans. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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