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體重紀錄第112天
2019/07/08星期一上午09:36
體重- 64.7公斤（目前減少5.2公斤）
BMI - 24.6
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64,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 44,91g | Eiw: 83,79g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: Costco 乳清, 無糖豆漿, 義美 義美全脂鮮乳, 法式長麵包. Mittagessen: 全脂牛奶, 蔥阿伯 古早味蔥抓餅. Abendessen: 白飯, 燙青菜, 烤豬肉, 烤豬肉, 烤豬肉, 烤豬肉, 烤豬肉. Snacks/Sonstiges: 香蕉. mehr...
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400 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, 馬甲線運動🏊♀️ - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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