Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 29,54g.
Frühstück: Coffee, Egg, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Kraft 2% Low Fat Cottage Cheese. Abendessen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Natural Cheese Stick, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Grande). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Aarhonda's Gewichtsverlauf
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