Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 160,48g | Kohlh: 160,69g.
Frühstück: Albaricoques, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Alpro Bebida de Avellanas, Café Espresso, Auchan Arándano Rojo Bio, Eco Cesta Arroz Integral Hinchado, Nestlé Kéfir, Huevo, Hacendado Claras de Huevo. Brunch: Carrefour Jamon Serrano, Pan Blanco, Pomelo, Nectarinas. Mittagessen: Ciruela, Hacendado Gelatina + Proteínas, Santiveri Tortitas de Espelta, Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo. Nachmittagstee: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Yogur de Proteinas. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Merluza, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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