Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 92,00g | Eiw: 144,65g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Avokado, Keitetty Kananmuna, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. Mittagessen: Kypsennetty Lohi, Via Pekoni-Parmesaanirisotto. Abendessen: Somersby Sparkling Rose, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Leipomo Rosten Siemen Rapeat, Arla Apetina Feta 20%, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Snacks/Sonstiges: Rainbow Appelsiinimehu, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Banaanit. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ka-Maria's Gewichtsverlauf
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