Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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902 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 118,83g.
Frühstück: Donat Dilapisi Coklat, Risoles, Kentang Goreng. Mittagessen: Sayur Campuran, Ikan Gabus, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Telur, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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nnnuggie's Gewichtsverlauf
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