Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2013
|
91,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 72,46g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 49,57g.
Frühstück: Fiber Gummy, organic coconut oil, flaxseed, egg. Mittagessen: cucumbers , piggly wiggly okra, round steak. Abendessen: blueberrie, fiber gummy, flaxseed, broccoli, ground chuck. Snacks/Sonstiges: green tea , half and half , coffee. mehr...
|
|
2877 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jsmitherman's Gewichtsverlauf
|