Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1601 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 201,52g.
Frühstück: Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Греча с молоком, Печеночный Паштет (Консервы). Mittagessen: Картофель Отварной, Яичный Омлет, Coffee Point Свекольный Салат, Капустный Салат. Abendessen: Белый Хлеб, ФЭГ Огурцы Малосольные, Кинза, Перекресток Редис, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Сырник с овсянкой, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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antillopa11's Gewichtsverlauf
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