Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 52,60g | Eiw: 129,75g | Kohlh: 156,24g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Султан Спагетти Отрубные. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Рис Вареный. Abendessen: Ren-Milk Кефир 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Здорово Слайсы , Цикорий с Молоком. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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