Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 31,85g | Eiw: 150,51g | Kohlh: 92,90g.
Frühstück: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Manzana Verde, Almendras, Lechuga. Mittagessen: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara, al Horno). Abendessen: Pepino (con Cáscara), Super Pollo Filetitos de Pollo. Snacks/Sonstiges: Lider Nueces Mariposas, BPI Sports Whey HD, Manzana Verde, Huevo Duro, Acelga Cocida. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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marcela sosa's Gewichtsverlauf
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