Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
98,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1429 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Banana da Terra, Mamão Formosa. Mittagessen: Tomates, Peixe Empanado Frito, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Costa Sul Kani Kama, Swift Bolinho de Carne Seca, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Ovo Cozido, Natural da Vaca Queijo Coalho, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Sonstiges: Banana da Terra, Tangerinas, Joy Barra de Cereais, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmichelli's Gewichtsverlauf
|