Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 29,81g | Kohlh: 163,59g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Keju, Tora Bika Cappuccino, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Abendessen: Rendang, Nasi Putih, Sup Ayam, Slai O'lai Biskuit. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Beng-Beng. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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umayani's Gewichtsverlauf
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