|
體脂肪25.9
|
42,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 36,92g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: 自然主義 奇亞籽藍藻蔥餅, 全麥麵包, 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). Mittagessen: 小黃瓜, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小). Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 炸薯條（油炸，冷凍）, 炸雞（加麵包糠）. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 巨峰葡萄. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
20190625's Gewichtsverlauf
|