Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 41,76g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 187,15g.
Frühstück: Costco 起司貝果, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 火龍果, 土魠魚. Mittagessen: 蘋果, 火龍果, 義美 紅豆牛奶冰棒, 地瓜葉, 滷蛋, 雞大腿. Abendessen: 香蕉, 芭樂, 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 味全 大醇豆無加糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 古道 梅子綠茶. mehr...
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konstantes Gewicht
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