AshleyHsieh's Notizen, 10 Jul 19

生理期結束,要狂加油 💪💪💪
66,7 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 16,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Juli 2019:
1052 kcal Fett: 66,20g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 18,26g.   Frühstück: AGF即溶 防彈咖啡. Mittagessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 白皮塔包, 木耳, 紅鮭魚, 福記 溫泉蛋, 白切雞. Abendessen: 雞胸肉(油炸或煎), 高麗菜, 清炒蝦仁, 炒雞蛋(整個), 大漢 傳統板豆腐. mehr...
5 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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