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кд5
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98,1 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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683 kcal
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Fett: 24,18g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 60,87g.
Frühstück: Шпинат, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Баклажанная Икра. Snacks/Sonstiges: Малина, Сырники ПП. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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