Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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59 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 122,48g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Perkedel Jagung, Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Jagung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Brownies, Tomat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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atikahfdzh's Gewichtsverlauf
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