Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2698 kcal
|
Fett: 129,97g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 276,14g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Юбилейное Печенье Молочное, Избенка Сыр Адыгейский, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Mittagessen: Черешня, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Арнаут Хлеб Чемпион, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг, Картофель Отварной. Abendessen: Арнаут Хлеб Чемпион, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Брест Литовск Сыр Финский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Олейна Масло Растительное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ALYANASTYA's Gewichtsverlauf
|