Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 133,45g.
Frühstück: Pépites de Son d'avoine Saveur Caramel, les Matins Activia 0% Nature. Mittagessen: Cacao Tanzanie, Gnocchi à l'alsacienne à Poêler. Abendessen: Endive Chicon, Fromage Blanc Vanille, Sot-l'y-Laisse de Dinde, Confits, Sot-l'y-Laisse de Dinde, Confits. Snacks/Sonstiges: Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Jus de Pomme, Clémentines, Galette Riz Complet Chocolat Noir, Tomates Cerises, Cola Zéro, Potage Diététique Soupe au Chou et aux Légumes, Pause-Café Café Vert. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 8 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gerrican's Gewichtsverlauf
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