Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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96,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 94,85g | Eiw: 88,38g | Kohlh: 198,70g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Abendessen: Muratbey Örgü Peyniri, Krem Peyniri, Uludağ Şekersiz Gazoz, Kaymak, Bal, Fırında Patates, Pınar Sosis, Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Polonez Füme Et Ürünü, Polonez Dana Jambon, Mis Köy Peyniri, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Karpuz, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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