Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 100,91g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber. Mittagessen: Yeşil Biber, Izgara Köfte. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Bamya. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
RPM - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ikraysun.49's Gewichtsverlauf
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