Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
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80 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 7-11 明太子鮭魚飯糰, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 瓠瓜, 紅燒排骨, 地瓜葉, 米飯. Abendessen: 餛飩湯, 鮭魚, 地瓜葉, 毛豆. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 櫻桃. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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challinwu's Gewichtsverlauf
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