Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2019
|
78,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
831 kcal
|
Fett: 50,01g | Eiw: 48,37g | Kohlh: 53,53g.
Frühstück: Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Coco. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellen Miranda's Gewichtsverlauf
|